15 avantages ultimes de la poudre de paprika pour la peau, les cheveux et le corps
Les avantages de la poudre de paprika sont riches en vitamines et en minéraux, contiennent de nombreux antioxydants, sont chargés de bêta-carotène, peuvent faire un masque facial, sont antibactériens, peuvent aider à faire pousser vos cheveux, gardent la belle couleur de vos cheveux, vous aident à dormir, aident à guérir les blessures. , aide à traiter les varicosités, aide vos yeux, absorbe les radicaux libres, est un vasodilatateur, est anti-inflammatoire et aide votre cœur.
Vous avez peut-être utilisé du paprika dans votre cuisine – après tout, il se marie très bien dans les soupes, comme assaisonnement et apporte vraiment de la couleur au plat que vous préparez. Cela ajoute un vrai coup de fouet, et les amateurs de cuisine épicée ne se lasseront pas de cette excellente épice !
Mais saviez-vous que cela peut avoir de super avantages pour votre peau et vos cheveux ? Vous allez être étonné de ce que cette épice de cuisine commune peut faire pour vous. Lisez la suite pour le découvrir par vous-même.
15 avantages étonnants de la poudre de paprika pour la peau et les cheveux
1. Riche en vitamines et minéraux
La poudre de paprika est chargée de bêta-carotène et de fer ainsi que d’autres vitamines. Il vous aide à prévenir la formation de taches de rousseur ainsi que de taches de vieillesse.
La production de mélanine, agent assombrissant la peau, est limitée, ce qui aide à garder votre teint en bonne forme et exempt de taches de vieillesse. Après tout, les taches de vieillesse résultent d’une exposition prolongée au soleil.
Si vous aimez être à l’extérieur, assurez-vous d’utiliser votre crème solaire et utilisez Paprika à votre avantage. Ils sont principalement attribués aux personnes âgées de 40 ans et plus, mais ils peuvent survenir chez les jeunes qui attrapent fréquemment des coups de soleil ou se font bronzer.
2. Le paprika contient beaucoup d’antioxydants
Les caroténoïdes sont la principale source d’antioxydants en ce qui concerne le paprika. Il s’agit d’un pigment présent dans une grande variété de plantes et qui fait de grandes choses pour votre corps.
Les dommages causés par le stress oxydatif peuvent être évités, d’une part. Deuxièmement, les antioxydants aident le corps à combattre la maladie.
Consommez une graisse saine comme l’avocat avec votre paprika pour profiter de cet avantage, car les antioxydants sont liposolubles.
3. Le paprika est chargé de bêta-carotène
Le bêta-carotène est converti en vitamine A. La vitamine A est essentielle pour nous, les humains, et est essentielle pour la bonne santé de votre peau. Il aide à prévenir la formation de rides.
Outre les avantages pour votre peau, on pense que le bêta-carotène aide à ralentir la détérioration de l’esprit, qui se produit avec la démence et la maladie d’Alzheimer.
Informations publiées par des chercheurs dans le Novembre 2007 Archives de médecine interne suggère que les hommes qui prennent des suppléments de bêta-carotène depuis 15 ans et plus sont moins sujets au déclin cognitif.
4. Vous pouvez faire un masque facial
Aimez-vous utiliser des masques faciaux pour aider votre peau à se sentir rafraîchie et rajeunie ? Vous avez de la chance. Vous pouvez créer votre propre masque facial en utilisant du miel et du paprika.
Les avantages sont nombreux : vous pouvez vous débarrasser des taches de vieillesse, du teint terne, des points noirs, des imperfections et des rides/ridules. Tout ce que vous avez à faire est de mélanger une cuillère à soupe de paprika et deux cuillères à soupe de miel.
Ensuite, appliquez-le sur le visage et laissez-le reposer pendant 20 minutes. Assurez-vous d’être très prudent avec cela, surtout si vous avez la peau sensible. Vous voudrez peut-être en appliquer sur une petite partie de votre peau et voir si vous ressentez une réaction négative.
5. Le paprika est antibactérien
Garder votre peau propre et exempte de germes est crucial pour ne pas tomber malade. Les problèmes de peau causés par les bactéries pourraient être résolus avec Paprika.
Par exemple, certaines personnes sont touchées par l’acné, donc ajouter un peu de paprika à votre nourriture pourrait vous aider à résoudre ce problème.
6. Le paprika peut aider à faire pousser vos cheveux
Vous voulez des cheveux plus longs et plus beaux ? Peut-être que vous souffrez de perte de cheveux et que vous vous sentez bouleversé ou un peu triste à ce sujet. Essayez d’ajouter du paprika à votre alimentation. L’épice est riche en fer et aide à apporter de l’oxygène à vos follicules pileux.
Il favorise la croissance des cheveux en améliorant la circulation du cuir chevelu. Parmi les autres excellents aliments que vous pouvez manger pour aider vos cheveux à pousser, citons les œufs, les baies, les patates douces et les avocats.
7. Garde la belle couleur de vos cheveux
Saviez-vous que Paprika peut vous aider à maintenir la couleur de vos cheveux ? Tout cela grâce à la vitamine B6 présente à l’intérieur de l’épice.
La vitamine B6 contribue à la production de mélanine, qui donne sa couleur aux cheveux. Si vous souhaitez colorer vos cheveux, vous pouvez trouver des recettes en ligne pour fabriquer votre propre teinture capillaire au henné et au paprika.
Vous aurez besoin de henné pur, que vous pouvez trouver en ligne ou dans les magasins d’alimentation indiens. Vous aurez également besoin de paprika et d’autres épices, et bien sûr d’eau. Découvrez comment le préparer en cliquant ici.
8. Vous aide à dormir
Dormir est bon pour de nombreuses raisons, mais saviez-vous que c’est aussi bon pour le sommeil ? Oui, quand votre mère vous a dit qu’elle avait besoin de son « Beauty Sleep », elle ne plaisantait pas !
Le manque de sommeil aggrave les conditions de la peau, enlève la beauté naturelle de votre peau et vous fait vieillir plus rapidement.
Profitez de la vitamine B de Paprika. Ce produit vous aide à produire de la mélatonine, qui favorise un cycle de sommeil sain.
Le paprika aide également à produire de la sérotonine et de la noradrénaline, ce qui aide à maintenir les niveaux de stress bas. Si vous avez une affection cutanée existante, ne pas dormir suffisamment l’aggrave.
9. Aide à guérir les blessures
Vous avez une coupure sur la peau ? Essayez d’utiliser un peu de paprika. Le paprika est une excellente source de vitamine E. Il aide à la production de globules rouges, dont nous savons qu’ils sont bénéfiques à bien des égards.
Ils éliminent le dioxyde de carbone et l’acheminent vers les poumons pour l’exhaler. Ils transportent de l’oxygène et contiennent de l’hémoglobine. Il aide à former des caillots lorsque vous vous coupez ou vous blessez, ce qui favorise un processus de guérison plus rapide.
10. Aide à traiter les varicosités
Les varicosités sont de petites veines endommagées. Vous pourriez les voir sur vos jambes ou votre visage. Ceux-ci ne sont en aucun cas douloureux et ne présentent aucun risque, mais certaines personnes préfèrent s’en débarrasser.
Elles sont parfois appelées veines filaires et peuvent être bleues, violettes ou rouges. Les varicosités des jambes apparaissent lorsque les valves des veines ne fonctionnent plus.
Le paprika peut renforcer vos veines et favoriser la circulation sanguine. Vous pouvez ajouter du paprika à votre alimentation et cela peut aider à traiter vos varicosités.
11. Aide vos yeux
Vous ne pouvez pas prendre grand soin de votre peau et de vos cheveux si vous ne les voyez pas ! Le paprika aide à maintenir la santé de vos yeux. La vitamine A est essentielle pour une vue saine.
La vitamine A et les caroténoïdes sont liés et jouent un rôle pour vous aider à maintenir la santé de vos yeux. La lutéine, la zéaxanthine, la bêta-cryptoxanthine et le bêta-carotène se transforment en vitamine A et sont utilisés pour transformer la lumière en ce que vous voyez devant vous.
La lutéine et la zéaxanthine réduisent le risque de cataracte et de dégénérescence maculaire. Combinez le paprika avec de l’huile d’olive pour obtenir tous les bienfaits des caroténoïdes.
12. Absorbe les radicaux libres
Le paprika est riche en antioxydants, dont l’un est la vitamine C. Les antioxydants aident à absorber les radicaux libres responsables de la dégradation du collagène dans la peau. Le paprika peut aider à garder votre peau radieuse à cet égard.
Essayez cette recette : mélangez une tranche d’avocat avec une cuillère à café de miel et une demi-cuillère à café de paprika. Ensuite, appliquez-le sur votre peau (assurez-vous qu’il est propre et sec), puis laissez-le reposer sur votre peau 15 minutes avant de le rincer.
Votre peau peut ressentir un peu de picotement. Suivez-le avec une crème pour le visage et profitez de la sensation d’hydratation.
13. Le paprika est un vasodilatateur
Un vasodilatateur est quelque chose qui provoque l’ouverture temporaire des vaisseaux sanguins, donnant ainsi à votre peau un aspect sain et vivant. D’autres épices qui aident à le faire incluent la cannelle, la caféine, la sauge et la L-arginine.
Un dermatologue, Ava Shamban, a déclaré qu’il aidait à éliminer les impuretés lorsqu’il était combiné avec un peeling aux acides de fruits. Ceux qui ont utilisé le masque se sont retrouvés avec une lueur rose et une peau détoxifiée.
Elle a également ajouté que cela aidait à renforcer l’élasticité de la peau, à la protéger contre le photovieillissement et à uniformiser le pigment de la peau.
14. Anti-inflammatoire
Le paprika est un aliment anti-inflammatoire. Le manger peut vous aider à freiner certaines des poussées. Vous pouvez réduire l’enflure causée par l’arthrite et les douleurs articulaires.
Dans une étude réalisée sur des rats, dix jours de suppléments de capsaïcine ont aidé à réduire l’inflammation liée à une affection nerveuse auto-immune.
Même les crèmes topiques contenant de la capsaïcine aident à réduire la douleur qui accompagne les lésions nerveuses et l’arthrite.
15. Aide votre cœur
Prendre grand soin de vous commence de l’intérieur, et votre cœur ne fait pas exception. La vitamine B6, présente dans le paprika, aide à abaisser votre tension artérielle et guérit les vaisseaux sanguins endommagés.
Il aide à traiter l’anémie en faisant en sorte que l’hémoglobine transporte l’oxygène dans le sang. Et si vous vous demandez comment cela est lié aux avantages pour la peau et les cheveux, considérez ceci : des signes avant-coureurs de maladies cardiaques apparaissent sur votre peau et vos ongles.
Certains symptômes incluent, mais sans s’y limiter, une couleur de peau bleue ou violette, un gonflement des pieds ou de la partie inférieure des jambes, ou des excroissances cutanées cireuses, selon l’American Academy of Dermatology.
Conclusion
Alors, comment allez-vous choisir d’intégrer Paprika dans votre vie ? Il existe de nombreuses façons d’ajouter cette excellente épice à votre alimentation, à vos soins capillaires ou à vos soins de la peau.
Avec tous les grands avantages et le fait que Paprika est disponible partout, il est facile de l’intégrer à votre vie.
